蒙特利县蓝色地带项目：鼓励更长寿、更健康的生活

媒体联系人：Karina Rusk 831-759-1843

“蓝色地带”一词指的是一些地理区域，据说从数量上说，那里的人活得更长、更健康。作为47个蓝色区域项目社区之一，ag百家乐和大蒙特利县的分会正在朝着这个方向努力。

要听蓝区项目执行主任蒂芙尼·迪图里奥就这个话题进行的深入对话，点击这里．

什么是蓝区计划？

蓝区项目是一项改善社区福祉的倡议，旨在改变人们体验周围世界的方式。更健康的环境自然会促使人们做出更健康的选择，所以蓝色区域项目的重点是影响所谓的“生命半径”。这是一个离家很近的地区，人们一生中90%的时间都在这里度过。

“这个项目的重点是影响一个人生活、工作和娱乐场所周围大约10英里的范围。想想你工作或生活的地方，然后问：“我在哪里买杂货？”我在哪里吃饭？我在哪里重新创作？蒙特利县蓝区项目的执行董事蒂芙尼·迪图里奥说：“我们真的想在人们的生活半径周围发展环境，推动他们做出健康的选择。”

例如，迪图里奥的团队与县和市领导人合作，重点关注与戒烟和增加食物获取等目标相关的政策改进或协调（例如，无烟公园或步行/骑自行车模式，以创造健康选择的途径和联系）。通过引入小的、渐进的改变，该倡议旨在使健康的选择ag百家乐成为容易的选择。

蓝区社区的特点

Blue Zones Project定义了“Power 9”，即在五个原始蓝色区域中始终存在的九种元素。权力9分为四类：

1)自然地行动。找到融入自然运动的方法，比如带一双网球鞋去上班，让步行休息更容易，把车停在离目的地更远的地方，遛狗，组织步行会议，园艺；任何刺激个体移动的东西。

2)正确的世界观。你的目的是什么？是什么让你早上起床？这也包括腾出时间放慢速度；慢下来。或者，迪图里奥所说的“我的时间”。

3)合理饮食。加入“吃到八分饱”的规则。在冲绳，人们在每顿饭前都会停下来说一句“hara hachi bu”，这是在提醒人们不要为了吃饭的乐趣而吃饭；直到吃饱为止。这个类别还建议“植物性饮食”，这不是素食或纯素饮食。相反，它是关于寻找机会在你的日常摄入量中加入更多的新鲜水果、蔬菜和全谷物。

4)。努力建立一个健康的社交网络，与宗教或任何能让你立足的团体建立联系或重新建立联系。永远把家庭放在首位，把家庭放在第一位。

值得庆祝的里程碑

每当一项新倡议被引入社区，都会有一段时间的调整期。自2019年6月该项目启动以来，社区成员的积极反应启发了迪图里奥。

“我们对早期采用者和早期成功感到兴奋。我认为在任何新项目或新项目中，你必须多听少说。为了让我们支持社区中已经完成的伟大工作，我们必须首先理解它；了解谁在做什么以及他们是如何做的。然后，我们寻找协调和合作的机会，使我们能够真正提升他们正在做的工作。”

她分享的几个重要里程碑包括：

• 10家大型雇主获得了蓝区工作地点的批准
• 超过5,500人参与项目的某些元素（目的研讨会，学校花园重建等）
• 支持蒙特利县卫生局实现所有蒙特利县公园禁烟的目标
• 与ag百家乐地区体育局合作，扩大娱乐和健身机会
• 协助各种地方组织发展社区花园

在整个项目的努力中，大量的精力投入到确保信息和材料在文化上是合适的，并对所有人都有吸引力。“我们发布的任何东西都有英语和西班牙语版本。我们解决了阅读水平问题，并坚定地致力于确保声音与我们的社区相关。在这个项目中，社区参与是最关键的部分，所以确保人们觉得自己是项目的一部分很重要，”迪图里奥分享道。

流行病中心

当COVID-19开始在蒙特利县肆虐时，蓝区项目找到了许多方法来应对不确定性和前所未有的挑战。迪图里奥指出，一个简单的问题引导了该项目的努力：我们能做些什么来支持社区？

“这真的意味着要看看我们的赞助商，看看我们如何可能支持他们在社区中所做的一些努力。例如，ag百家乐ag百家乐健康中心及其对农场工人进行COVID教育的方法，增加了老年人获得食物和处方的机会。我只是希望与需要志愿者的组织保持一致，并将他们与我们的蓝区项目志愿者联系起来。”迪图里奥说。

该项目还迅速转向将他们的车间转移到网上。向学校ag百家乐提供的数字内容与他们当前的课程相结合，因此学生即使在远程环境中也能感受到参与。此外，还开展了一项重要的社交媒体活动，以提高人们对蓝区项目批准的餐馆的认识和联系，这些餐馆推广外卖和突出菜单，以支持受疫情打击特别严重的当地企业。

展望美好未来

随着项目继续扩展到南蒙特利县和半岛城市，迪图里奥对项目取得进展的潜力充满热情，特别是在项目的主要重点领域之一：食品获取。

“我最兴奋的一件事是我们有能力建设的机会。我们在Salinas Valley Health Clinics at Prime Care开始了一个试点项目，在一位非常热情的医生Joanna Oppenheim的支持下。我们已经能够将食物和安全问题整合到患者筛查过程中。如果确定了需求，医疗保健系统能够ag百家乐提供资源和转诊，以帮助满足需求，”迪图里奥解释说。“我只是认为蒙特雷县有很多伟大的组织在努力满足食品获取需求，提高对这些项目的认识和利用是非常重要的。”

你怎样才能参与进来

要了解更多关于蓝色区域项目所涉及的所有项目，请访问www.BlueZonesProjectMontereyCounty.com。从那里，你也ag百家乐可以链接到他们的社交媒体账户，以获得最新的更新。